역류성 식도염 증상
식사를 하시고 흉통이 느껴지거나 목 부근이 따가운 경험이 있으신가요? 이런 증상이 자주 나타나신다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 이번 포스팅에선 역류성 식도염 증상과 자연치료 방법에 대해서 자세히 다뤄보겠습니다.
만약 본인이 속쓰림 증상이 있다면 위산과다일 가능성이 큽니다. 반면 가슴이 답답하거나 소화불량이라면 위산 저하로 볼 수 있습니다.역류성식도염과 같은 위장치료에는 식습관 관리가 중요합니다. 너무 자극적인 음식(후춧가루, 고춧가루, 식초가 많이 들어간 음식)과 카페인, 니코틴, 초콜릿 등을 자주 많이 먹게 되면 식도염을 유발할 수 있습니다. 그리고 식사중 물 마시는 습관, 너무 늦은 저녁식사와 음식물을 많이 씹지 않고 삼키는 습관등 또한 식도염을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
역류성 식도염이란?
역류성식도염은 '생활질환'이지만, 증상이 오래가면 식도암까지 일으키는데요. 역류성식도염 원인 중 하나는 사이즈 안맞는 옷입기 습관입니다. 미시간대학 자료에 의하면 복압을 높여 위장의 혈액순환 문제를 일으키고 위산역류를 유발해요. 허리를 조이는 벨트, 레깅스, 팬티스타킹, 보정속옷 등이 포함되고요. 대부분 역류성식도염 자연치료가 되는데 이걸 방해하다 못해 악화시키 것들이 의외로 많은데요
위의 염산이 식도로 역류하여 식도를 자극하게 되고 이로인해 염증이 생기면서 역류성 식도염으로 발전되어 역류성 식도염 증상이 나타나서 불편감이 생기게 되는 것입니다.
식도와 위 사이에는 식도 하부 괄약근이라고 하는 근육이 있습니다. 식도 하부 괄약근은 음식을 삼킬 때만 열리고 음식이 들어간 뒤에는 조여줘 음식이나 위액이 식도로 역류하는 것을 막아 줍니다. 식도 하부 괄약근이 비정상적으로 이완되거나 수축력이 약해져 위액이 식도로 역류합니다.
역류성 식도염이 만성화되면 식도에 궤양과 출혈을 일으키게 되고, 이는 식도협착 및 식도암 등을 초래할 수 있기 때문에 미리 예방을 하고 발병 시 적절한 치료를 받는 게 중요합니다.
역류성 식도염 증상 종류 알아볼까요?
역류성 식도염의 증상으로는
1. 역류성 식도염 증상으로 가슴쓰림증상을 호소합니다
2. 가슴의 답답함을 느껴 역류성 식도염 증상이 나옵니다
3. 속쓰림과 신트림이 나오는 역류성 식도염 증상있습니다
4. 목에 이물감같은 걸린듯한 느낌을 역류성 식도염 증상이라고하죠
5. 목소리 변화와 흉통을 동반하는것을 역류성 식도염 증상이라 합니다
역류성 식도염 원인
정상적인 상태에서는 위액으로 인해 식도가 손상되지 않도록 식도와 위의 경계선에 있는 하부식도괄약근이 역류하지 않도록 하고 있습니다. 역류성 식도염은 노화, 식사내용, 비만, 자세 등에 의해 식도를 역류로부터 보호하는 구조가 약해지거나 위산이 너무 증가하여 위액이 역류하기 때문에 발생합니다.
또한 최근에는 일시적인 역류에 따른 점막의 염증이나 스트레스 등으로 식도의 과민성을 비정상적으로 높여버리는 것(지각과민)이 역류성 식도염 증상 발생에 큰 역할을 하고 있다는 보고도 있습니다.
위식도 역류질환, 역류성 식도염의 진단
전형적인 증상이 있다면 증상만으로도 위-식도 역류질환을 의심할 수 있지만, 그렇지 않다면 내시경 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 내시경으로 위와 식도를 직접 확인하면 식도 손상의 정도와 손상범위를 알 수 있고, 필요하다면 식도 점막의 조직검사를 하는 경우도 있습니다. 하부식도 괄약근의 운동을 확인하기 위해 식도 내압 검사를 하기도 하고 얼마나 많은 위산이 식도로 넘어오는지 확인하는 24시간 보행성 식도 산도 검사도 합니다.
역류성 식도염 예방법
다른 생활 방식과 행동 변화는 역류성 식도염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 과식을 피합니다.
2. 취침 전 3시간 전에는 음식물 섭취를 하지 않습니다.
3. 탄산음료, 커피, 초콜릿, 주스 등 자극적인 음식을 최대한 줄입니다.
4. 음주, 흡연을 하지 않습니다.
5. 지방이 많은 음식 섭취를 줄입니다.
6.비만하지 않도록 주의합니다.
적당한 양의 음식을 먹고 과식을 피하십시오, 취침 2~3시간 전에는 식사를 금합니다, 담배를 끊거나 피하십시오, 과체중인 경우 체중 감량이 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다, 복부 주위가 꽉 조이는 옷을 입지 마십시오,
머리를 약간 올린 각도의 상태에서 취침합니다, 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 박하, 커피, 토마토 제품을 함유한 식품, 알코올 음료와 같은 음식을 적게 섭취합니다.
위식도 역류질환의 치료
역류성 식도염의 가장 중요한 치료는 생활습관을 개선하는 것입니다.
과식을 피하고 소량씩 나누어 식사하고, 식사 한 후 바로 눕지 않는 습관이 필요합니다. 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿, 신과일주스, 토마토, 탄산, 페퍼민트, 스피어민트, 계피등을 먹지 않습니다. 또한 꽉 끼는 옷을 입지 않고 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다.
약물치료는 위산분비를 억제하는 위산분비 억제제나 점막을 보호하는 제산제, 장운동 촉진제 등을 복용합니다. 약을 처방받았다면 재발을 막기 위해 정해진 용법을 정확하게 지켜야 하고, 임의로 중단하면 안 됩니다. 증상의 호전을 위해 수개월동안 복용을 정확하게 지속해야 합니다.
역류성 식도염 체크 포인트
위에서 말씀드렸던 증상이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 합니다. 속 쓰림이 있다고 해서 반드시 역류성 식도염이 발병했다고 할 수는 없지만 속 쓰림이나 가슴의 통증, 신물이 올라오는 증상, 기침, 트림 복부 팽만감 등이 지속적으로 발생을 한다면 가까운 내과에 내원을 하시어 진찬을 받는 것을 추천드립니다.
